Как СТРЕСС влияет на пищеварение

       

Стресс, ставший таким привычным для современного человека, может пагубно сказываться не только на настроении, но и на здоровье. Зачастую проблемы со здоровьем или весом — это отражение нашего неумения справиться со стрессом правильно.
  

       Длительные отрицательные эмоции приводят человека в состояние стресса, которое вызывает накопление лишнего веса и развитие ожирения.Зачастую, когда человек расстроен, он отправляется на кухню, чтобы «заесть»  проблему. «Стресс» понятие индивидуальное: для кого-то проблемы дома, для кого-то ссоры с родственниками, плохие оценки, неприятности на работе и прочее. Но у всех стрессов есть одно общее свойство – они заставляют человека хотеть есть.

         Правда, голод этот не физиологический, а эмоциональный. В таких ситуациях организм требует углеводов, для того, чтобы успокоить нервы. Если человек поддастся на эту слабость, то и не заметит как она перерастет в привычку или того хуже – обратное действие. В конце концов, это приведет к тому, что элементарное чувство голода будет возбуждать гормоны стресса. 

     Стрессовые ситуации чаще всего вызывают переедание и, как правило, заставляют забыть о привычных занятиях спортом и активных видах отдыха.