Подводные камни быстрого похудения. → Статьи о питании
Все слышали о снижении веса 3 - 5 кг в неделю, но мало кто знает о подводных камнях быстрого похудения.
В 21 веке образ жизни миллиардов людей похож на гонку. Мы привыкаем многое делать на ходу: умываться, одеваться, целовать любимых перед выходом и т.д. Но если недокрашенный глаз не принесет нам больших проблем, то на ходу съеденный завтрак, обед за компьютером и ужин возле телевизора могут привести к серьезным последствиям по здоровью и мы будем вынуждены сократить скорость жизни до минимальной или «не дай Бог» и вовсе придется остановится.
Ученые уже давно подтвердили факт, что питание больше всего влияет на здоровье и уровень жизни. Больше даже, чем экология, стрессы и наследственность.
Сегодня одной из самых актуальных проблем человечества является избыточный вес. Многие пытаются с ним бороться множеством диет, но в итоге их постигает разочарование, так как через год две трети снизивших вес вернутся к прежнему. Через 3 -5 лет только 3% сохранят полученный результат. Из оставшихся (97%) 15% вернутся к прежнему весу, а большинство (82%) поправятся еще больше. Такова статистика.
Сейчас предлагается огромное количество быстрых диет с кричащими лозунгами: «похудеть? Быстро!», «3 — 5 кг в неделю» и т.д. При этом никто не говорит о подводных камнях быстрого похудения.
Но к сожалению, даже если это и работает, то для здоровья это огромный урон.
Для правильного снижения веса необходимо понимать, что худеть надо ЖИРОВОЙ тканью, а при быстром похудении покидает тело так важные для нас мышечная ткань, которая обеспечивает выносливость, энергичность и хороший метаболизм и вода, которая учавствует во всех обменных процессах и процессах очищения организма ( это и есть те подводные камни быстрого похудения).
Если Вы действительно решили похудеть раз и навсегда, то необходимо набраться терпения (ведь было терпение, чтобы накопить жировые складки) и следить — правильно ли вы стройнеете. Идеально для эффективного снижения веса воспользоваться услугами специалиста, который поможет Вам сбалансировать питание и следить за правильностью полученных результатов.
В 21 веке образ жизни миллиардов людей похож на гонку. Мы привыкаем многое делать на ходу: умываться, одеваться, целовать любимых перед выходом и т.д. Но если недокрашенный глаз не принесет нам больших проблем, то на ходу съеденный завтрак, обед за компьютером и ужин возле телевизора могут привести к серьезным последствиям по здоровью и мы будем вынуждены сократить скорость жизни до минимальной или «не дай Бог» и вовсе придется остановится.
Ученые уже давно подтвердили факт, что питание больше всего влияет на здоровье и уровень жизни. Больше даже, чем экология, стрессы и наследственность.
Сегодня одной из самых актуальных проблем человечества является избыточный вес. Многие пытаются с ним бороться множеством диет, но в итоге их постигает разочарование, так как через год две трети снизивших вес вернутся к прежнему. Через 3 -5 лет только 3% сохранят полученный результат. Из оставшихся (97%) 15% вернутся к прежнему весу, а большинство (82%) поправятся еще больше. Такова статистика.
Сейчас предлагается огромное количество быстрых диет с кричащими лозунгами: «похудеть? Быстро!», «3 — 5 кг в неделю» и т.д. При этом никто не говорит о подводных камнях быстрого похудения.
Но к сожалению, даже если это и работает, то для здоровья это огромный урон.
Для правильного снижения веса необходимо понимать, что худеть надо ЖИРОВОЙ тканью, а при быстром похудении покидает тело так важные для нас мышечная ткань, которая обеспечивает выносливость, энергичность и хороший метаболизм и вода, которая учавствует во всех обменных процессах и процессах очищения организма ( это и есть те подводные камни быстрого похудения).
Если Вы действительно решили похудеть раз и навсегда, то необходимо набраться терпения (ведь было терпение, чтобы накопить жировые складки) и следить — правильно ли вы стройнеете. Идеально для эффективного снижения веса воспользоваться услугами специалиста, который поможет Вам сбалансировать питание и следить за правильностью полученных результатов.
Сегодня решилась на разгрузочную диету. Посмотрим, как завершится, после неё хочу попробовать японскую диету. Буду стараться отписываться каждый день о результатах, если интересно - заходите: http://ru.diet-service.org/blog/posts/view/id/11
ОтветитьУдалить