Это нужно знать каждому!

Встреча выпускников

Друзья! 

         Мы живём в веке информационных технологий. И зачастую, люди  ищут ответы на вопросы именно в интернете. 

Запуск 2-го курса Академии питания

                                              Здравствуйте друзья!        

       

         В сентябре мы открыли свою  Академию питания-2

   для закончивших первый курс обучения и тех, кто хочет     узнать больше о правильном питании. 

      А главное участники, не дошедшие до желаемой    нормы, имеют возможность худеть дальше и улучшать          свою внешность.

Полезная информация

Пропустишь завтрак – похудеешь
Как мы уже рассказывали – это самый настоящий миф. Пропуск утренней еды компенсируется более калорийной в течение дня, что не идет на пользу ни состоянию организма, ни обмену веществ.
Продукты бывают хорошие и плохие
Миф в чистом виде. Конечно, фрукты, овощи и орехи очень полезны, но это не значит, что вы не можете позволить себе хлеб или другую любимую и “неправильную” еду. Вопрос исключительно в количестве еды, а умеренность никогда никому не вредила.

Как СТРЕСС влияет на пищеварение

       

Стресс, ставший таким привычным для современного человека, может пагубно сказываться не только на настроении, но и на здоровье. Зачастую проблемы со здоровьем или весом — это отражение нашего неумения справиться со стрессом правильно.

Влияние спиртного на похудение

 Многие проводят вечер перед монитором или телевизором, некоторые сидят в баре с друзьями. К сожалению, алкоголь очень часто присутствует при такого рода отдыхе. Отличное время обсудить тему влияния спиртных напитков на нашу диету.

Почему считается, что алкоголь и диета несовместимы? Давайте посмотрим далее.

Имбирный чай

Имбирный чай для похудения это один из вспомогательных инструментов , который вы можете использовать вместе с правильным питанием и занятиями спортом, чтобы разогнать обмен веществ  и помочь своему организму сжигать жировую ткань.

Имбирный чай эффективно используют для похудения, так как  он содержит витамины С,А, В1 и В2, аминокислоты и эфирные масла , а так же фосфор, железо, кальций, натрий и цинк. Благодаря этому он очень полезен.